半端者のつぶやき
題名とおりの、半端者が日々を綴るブログです。最近は更新頻度が極端に落ちていますが、気まぐれに更新しています。
アルバイトで減給処分
2007 / 02 / 16 ( Fri )
高校生の頃のお話。
初めてアルバイトをしたのは、中学２年生。
近所のおばちゃんの新聞配達を、２週間手伝ったのが初めてだった。
朝刊配達のお手伝いで、バイト料３０００円そのお金で、友人と釣りに行きました。
それから、高校生になって始めたアルバイトも新聞配達。
朝刊だけで、自分の受け持ち範囲は約２００件。
朝３時起床。
３時半に配達所に行き、折込広告を入れて、専用自転車に積み込んで出発。
折込広告の少ない時は、前のカゴと後ろの荷台に、少し余分に新聞を積む。
折込広告の多い日、特に正月とかは、２００件分の新聞は詰めず、待機の配達員が、私の配達ルートの途中に残りの新聞の束を置いていく。
折込広告の少ない日は、３時半に出発して５時頃に終わる。
折込広告の多い日は、７時を回るときもあった。
新聞配達は、営業がいて、皆さんの自宅にも営業が来ると思いますが、
新しい顧客を開拓してくる。
ある日、私の配達範囲に新しい顧客への配達指示が回ってきた。
私たち配達員は、新聞を配達する顧客の名前を覚えて配達するのではなく、配達ルートのそってパターンで覚える。
「この道を曲がって２件目と５件目」とか、
「このマンションは３０１号と３件目先と５件目先」とか。
なので、新しい顧客ひ配達する場合は、名簿を持って、パターンを覚えるまで、名簿を参考にして配達する。
当時２００件を超えて２３０件くらい配達していた。
しかし、中々その顧客を覚えられず、誤配を繰り返していた。
（隣の家と間違っている）
ある日、配達所の所長から
「お前、ちゃんと配達しなきゃあかんやろ」
「あしたから、ちゃんと配達しろ！」
「はい、すいません」
そんなこんなを３回くらい繰り返す。
どうしても、その顧客だけ抜けてしまう。
そして、何度も同じ失敗を繰り返す私に、所長は、
「お前はあかん・・・罰として減給や！」
当時月給で３２０００円貰っていました。
減給５０００円の２７０００円に下がる。
これは堪えましたね。
毎朝眠い目を擦りながら、それこそ雨の日も雪の日も、暑さ寒さ関係なく、月の休みが３日しかなく、自分の小遣いはこのアルバイト料のみ。
楽しみで買ったバイクの月賦（当時はローンと言う言葉を知らなかった）も払っていたので、５０００円の減給はきつかった。
新聞配達って、割りにあわないんですよね。
その後、色々なアルバイトをしました。
・引越しのバイト（日当７０００円 お客さんから祝儀あり）
・年末の餅屋のバイト（１週間泊り込みで３５０００円 徹夜ばっかり）
・年末年始の米屋のバイト
（米、灯油の配達 ２週間で３５０００円、ここからお昼代天引き）
・忙しい時のすし屋の出前（時給７００円 正月は顧客からお年玉）
・交通調査員（年度末交差点でカチカチしているやつ、日当７０００円）
すべて高校３年間でのアルバイトでした。
行く先々で、よく怒られました。
「お前は甘い！」って
懐かしい思い出です。
初めてアルバイトをしたのは、中学２年生。
近所のおばちゃんの新聞配達を、２週間手伝ったのが初めてだった。
朝刊配達のお手伝いで、バイト料３０００円そのお金で、友人と釣りに行きました。
それから、高校生になって始めたアルバイトも新聞配達。
朝刊だけで、自分の受け持ち範囲は約２００件。
朝３時起床。
３時半に配達所に行き、折込広告を入れて、専用自転車に積み込んで出発。
折込広告の少ない時は、前のカゴと後ろの荷台に、少し余分に新聞を積む。
折込広告の多い日、特に正月とかは、２００件分の新聞は詰めず、待機の配達員が、私の配達ルートの途中に残りの新聞の束を置いていく。
折込広告の少ない日は、３時半に出発して５時頃に終わる。
折込広告の多い日は、７時を回るときもあった。
新聞配達は、営業がいて、皆さんの自宅にも営業が来ると思いますが、
新しい顧客を開拓してくる。
ある日、私の配達範囲に新しい顧客への配達指示が回ってきた。
私たち配達員は、新聞を配達する顧客の名前を覚えて配達するのではなく、配達ルートのそってパターンで覚える。
「この道を曲がって２件目と５件目」とか、
「このマンションは３０１号と３件目先と５件目先」とか。
なので、新しい顧客ひ配達する場合は、名簿を持って、パターンを覚えるまで、名簿を参考にして配達する。
当時２００件を超えて２３０件くらい配達していた。
しかし、中々その顧客を覚えられず、誤配を繰り返していた。
（隣の家と間違っている）
ある日、配達所の所長から
「お前、ちゃんと配達しなきゃあかんやろ」
「あしたから、ちゃんと配達しろ！」
「はい、すいません」
そんなこんなを３回くらい繰り返す。
どうしても、その顧客だけ抜けてしまう。
そして、何度も同じ失敗を繰り返す私に、所長は、
「お前はあかん・・・罰として減給や！」
当時月給で３２０００円貰っていました。
減給５０００円の２７０００円に下がる。
これは堪えましたね。
毎朝眠い目を擦りながら、それこそ雨の日も雪の日も、暑さ寒さ関係なく、月の休みが３日しかなく、自分の小遣いはこのアルバイト料のみ。
楽しみで買ったバイクの月賦（当時はローンと言う言葉を知らなかった）も払っていたので、５０００円の減給はきつかった。
新聞配達って、割りにあわないんですよね。
その後、色々なアルバイトをしました。
・引越しのバイト（日当７０００円 お客さんから祝儀あり）
・年末の餅屋のバイト（１週間泊り込みで３５０００円 徹夜ばっかり）
・年末年始の米屋のバイト
（米、灯油の配達 ２週間で３５０００円、ここからお昼代天引き）
・忙しい時のすし屋の出前（時給７００円 正月は顧客からお年玉）
・交通調査員（年度末交差点でカチカチしているやつ、日当７０００円）
すべて高校３年間でのアルバイトでした。
行く先々で、よく怒られました。
「お前は甘い！」って
懐かしい思い出です。
メールと手紙
2007 / 02 / 14 ( Wed )
最近mixiをやり始めた事は、このブログでも書きましたが、
今朝、携帯電話でmixiを見ていて、そのmixiのコミュニティで、
「心に響いた名言集」と言うコミュニティがあり、そのコミュニティを
見ていて、ふと、思った事です。
「メール」・・・日本語に訳すと「郵便」になるんでしょうか。
郵便と言えば「手紙」
昔、私が文通をしていた事は、これまた、このブログに書きました。
手紙を書く時には、相手の事を想像して「相手への想い」「自分の近況」その他、色々な事を想像してペンを取ります。
手紙を書き始めると、うまく想いを文章に出来なかったり、誤字があったり、読み返すと文章の構文がおかしかったりして、破いては書き直しを繰り返します。
そして、出来る限り「きれいな字」で書こうと努力します。
そうやって、やっとの想いで書いた「手紙」を封をしてポストに入れます。
郵便には到着まで時間がかかります。
それがもし、恋人への手紙なら「あさってには着くかな？」
なんて思いながら、自分の出した手紙の到着予定を勝手に想像します。
そして手紙がついたら、相手が手紙を読んで、自分への返事を書いて、そしてポストに投函して、自分の手元に着く予定を勝手に立てます。
自分の予想した日に手紙が着かない時には、やきもきして・・・
そして、やがて手紙がやってくると、わき目も振らず手紙を読む・・・
手紙の良さって、この「タイムラグ」が良いんですよね。
このタイムラグに、自分の想いがつのる。
ネットが普及して、携帯電話が一人最低１台の時代になりました。
いつでも、どこでも、どんなに離れていても、電子メールなら一瞬にして相手の受信箱にメールが到着します。
電子メールですべての会話が済んでしまいます。
でも、電子メールでは想いは伝わらない・・・
ネットの掲示板も同じですね。
手紙には、誤字があったり、書き直しがあったり、その日の想いや気分によって自分の筆圧が違ったり・・・
そして、その人しか書けない「文字」がある。
そこには、手紙からその人のその時の「感情」が汲み取れます。
しかし、電子メールでは感情が汲み取れない。
誰が書いても同じ「文字」。
便利な世の中になりました。
時差無しに、自分の言いたい事を送る事が出来ます。
でも、想いは時差無しには伝わりません。
自分の言葉で、自分の手で、自分しか書けない文字でなければ、想いは伝わりません。
子供によく言います。
「読む人の事を考えて、きれいじゃなくていいので丁寧に書きなさい」と。
文字を書く事によって、手先が器用になります。
手先が器用になれば、脳は活性化されます。
文章を考える事によって、考える力が養われます。
文章を作る事によって、漢字を調べます。
そして、本を沢山読んで、文章を日本語を覚えます。
自国語を操れない人に、外国語は身に着きません。
今朝、携帯電話でmixiを見ていて、そのmixiのコミュニティで、
「心に響いた名言集」と言うコミュニティがあり、そのコミュニティを
見ていて、ふと、思った事です。
「メール」・・・日本語に訳すと「郵便」になるんでしょうか。
郵便と言えば「手紙」
昔、私が文通をしていた事は、これまた、このブログに書きました。
手紙を書く時には、相手の事を想像して「相手への想い」「自分の近況」その他、色々な事を想像してペンを取ります。
手紙を書き始めると、うまく想いを文章に出来なかったり、誤字があったり、読み返すと文章の構文がおかしかったりして、破いては書き直しを繰り返します。
そして、出来る限り「きれいな字」で書こうと努力します。
そうやって、やっとの想いで書いた「手紙」を封をしてポストに入れます。
郵便には到着まで時間がかかります。
それがもし、恋人への手紙なら「あさってには着くかな？」
なんて思いながら、自分の出した手紙の到着予定を勝手に想像します。
そして手紙がついたら、相手が手紙を読んで、自分への返事を書いて、そしてポストに投函して、自分の手元に着く予定を勝手に立てます。
自分の予想した日に手紙が着かない時には、やきもきして・・・
そして、やがて手紙がやってくると、わき目も振らず手紙を読む・・・
手紙の良さって、この「タイムラグ」が良いんですよね。
このタイムラグに、自分の想いがつのる。
ネットが普及して、携帯電話が一人最低１台の時代になりました。
いつでも、どこでも、どんなに離れていても、電子メールなら一瞬にして相手の受信箱にメールが到着します。
電子メールですべての会話が済んでしまいます。
でも、電子メールでは想いは伝わらない・・・
ネットの掲示板も同じですね。
手紙には、誤字があったり、書き直しがあったり、その日の想いや気分によって自分の筆圧が違ったり・・・
そして、その人しか書けない「文字」がある。
そこには、手紙からその人のその時の「感情」が汲み取れます。
しかし、電子メールでは感情が汲み取れない。
誰が書いても同じ「文字」。
便利な世の中になりました。
時差無しに、自分の言いたい事を送る事が出来ます。
でも、想いは時差無しには伝わりません。
自分の言葉で、自分の手で、自分しか書けない文字でなければ、想いは伝わりません。
子供によく言います。
「読む人の事を考えて、きれいじゃなくていいので丁寧に書きなさい」と。
文字を書く事によって、手先が器用になります。
手先が器用になれば、脳は活性化されます。
文章を考える事によって、考える力が養われます。
文章を作る事によって、漢字を調べます。
そして、本を沢山読んで、文章を日本語を覚えます。
自国語を操れない人に、外国語は身に着きません。
自転車から見える街並み
2007 / 02 / 12 ( Mon )
以前の記事にも紹介しましたが、サブブログである「マリナーゼ情報館」を「自転車から見える街並み」として、完全リニューアルでスタートしました。
自転車や徒歩のスピードで見えてくる「さまざまな街の顔」を紹介する「写真ブログ」です。
現代は時の移ろいを含めて「猛スピード」で変化します。
そのスピードでは、見落としてしまいそうな「街の四季」や「年を追うごとに変化する街」を、自転車や徒歩によるスピードの目線で感じる、色々な街の顔を紹介したいと思いリニューアルしました。
こんな事を思ったのは、自転車通勤を始めて思ったことです。
少しスピードを落とした「アナログな世界」も大切なんじゃないでしょうか？
「自転車から見える街並み」http://smartbrin.blog42.fc2.com/も、宜しくお願いします。
自転車や徒歩のスピードで見えてくる「さまざまな街の顔」を紹介する「写真ブログ」です。
現代は時の移ろいを含めて「猛スピード」で変化します。
そのスピードでは、見落としてしまいそうな「街の四季」や「年を追うごとに変化する街」を、自転車や徒歩によるスピードの目線で感じる、色々な街の顔を紹介したいと思いリニューアルしました。
こんな事を思ったのは、自転車通勤を始めて思ったことです。
少しスピードを落とした「アナログな世界」も大切なんじゃないでしょうか？
「自転車から見える街並み」http://smartbrin.blog42.fc2.com/も、宜しくお願いします。
こんなに大きくなりました
2007 / 02 / 12 ( Mon )
久しぶりの登場「ララ」です
こんなに大きくなりました。
すっかり体はおとなです。
生理も２回きて、子供の産めるからだです。
でも、まだまだ心は子供。
はしゃぎすぎて、たまに私から怒られます。
子供をどうしようか？思案中です。
今日はこれから「ドックラン」に行ってきます。
久しぶりに、お友達と遊んできます。
こんなに大きくなりました。
すっかり体はおとなです。
生理も２回きて、子供の産めるからだです。
でも、まだまだ心は子供。
はしゃぎすぎて、たまに私から怒られます。
子供をどうしようか？思案中です。
今日はこれから「ドックラン」に行ってきます。
久しぶりに、お友達と遊んできます。
雨と久々の稽古と・・・
2007 / 02 / 11 ( Sun )
・２月９日（金） 帰宅
自転車通勤において、初めて「雨」に降られる。
この日は暖かくて、雨に濡れても、寒さは木にならなかったのですが、
やはり雨の日の自転車は怖かった。
顔に当たる雨で、前が見えなくなる。
サングラスなどのメガネも、結局は雨の雫で見えなくなるし、
メガネにワイパーがついていても、目の前で、ワイパーが「右左」をやっていると、もっと見えなくなるし・・・
そして、傘をさして自転車に乗っている人が特に怖い。
・片手運転
・傘で前を見えなくしている
つい「自転車乗るんだったら合羽着ろ！」と言いたくなってしまう。
雨の日はブレーキも効きが悪いし。
やっぱり雨の日は、自転車通勤は断念しようと思います。
体あっての、楽しい自転車通勤ですから・・・
・２月１０日（土）約１ヵ月ぶりの稽古
久しぶりでした。
バテマシタ。
体は軽いのですが（休養十分）、基本稽古の蹴りになると下半身の安定が無く、移動稽古ではすでに足ががくがくとなり、今朝起きたら筋肉痛と張り。
年をとると、１番最初に弱くなるのが足腰。
それをあらためて痛感しました。
足腰のトレーニングは、毎日しないといけません。
・２月１１日（日）今日も稽古のはずなのに・・・
今朝８時頃、息子が
・頭が痛い
・腹が痛い
・ゲロする、気持ち悪い・・・
仕方なく、休日診療に連れて行く。
なので、稽古にいけなくなる・・・
浦安は良いですね。
この休日診療が当番医ではなく、常設で休日診療所があるので。
仙台や東京江戸川に住んでいる時は、広報を見て、その日の当番医を探して、とあっちこっち駈けずり廻りましたが、浦安はそこに行けばいいので。
平日夜も、２０時から２３時までやってるし。
浦安市はお金が潤沢にある都市なので出来るのでしょう。
ディズニーに、ＪＲに、東京メトロに、鉄鋼団地に、とお金の入る財源があるので。
この土曜日からの３連休、女房はいません。
子供を私に預けて旅行です。
スクープ・オン・サンバディのボーカルTAKEのファンで、仙台まで追っかけて行きました。
すっかりTAKEにめろめろで、いつも追っかけやっています。
自分の年を考えてやればいいのに・・・と思いますが。
ヨン様を追っかけるおばチャマを見て「何でそこまで熱狂しているの？」なんていいながら、自分はこの様です。
まあ、楽しんで来てもらえれば、後々私も融通が効くのでそれでいいかな。
自転車通勤において、初めて「雨」に降られる。
この日は暖かくて、雨に濡れても、寒さは木にならなかったのですが、
やはり雨の日の自転車は怖かった。
顔に当たる雨で、前が見えなくなる。
サングラスなどのメガネも、結局は雨の雫で見えなくなるし、
メガネにワイパーがついていても、目の前で、ワイパーが「右左」をやっていると、もっと見えなくなるし・・・
そして、傘をさして自転車に乗っている人が特に怖い。
・片手運転
・傘で前を見えなくしている
つい「自転車乗るんだったら合羽着ろ！」と言いたくなってしまう。
雨の日はブレーキも効きが悪いし。
やっぱり雨の日は、自転車通勤は断念しようと思います。
体あっての、楽しい自転車通勤ですから・・・
・２月１０日（土）約１ヵ月ぶりの稽古
久しぶりでした。
バテマシタ。
体は軽いのですが（休養十分）、基本稽古の蹴りになると下半身の安定が無く、移動稽古ではすでに足ががくがくとなり、今朝起きたら筋肉痛と張り。
年をとると、１番最初に弱くなるのが足腰。
それをあらためて痛感しました。
足腰のトレーニングは、毎日しないといけません。
・２月１１日（日）今日も稽古のはずなのに・・・
今朝８時頃、息子が
・頭が痛い
・腹が痛い
・ゲロする、気持ち悪い・・・
仕方なく、休日診療に連れて行く。
なので、稽古にいけなくなる・・・
浦安は良いですね。
この休日診療が当番医ではなく、常設で休日診療所があるので。
仙台や東京江戸川に住んでいる時は、広報を見て、その日の当番医を探して、とあっちこっち駈けずり廻りましたが、浦安はそこに行けばいいので。
平日夜も、２０時から２３時までやってるし。
浦安市はお金が潤沢にある都市なので出来るのでしょう。
ディズニーに、ＪＲに、東京メトロに、鉄鋼団地に、とお金の入る財源があるので。
この土曜日からの３連休、女房はいません。
子供を私に預けて旅行です。
スクープ・オン・サンバディのボーカルTAKEのファンで、仙台まで追っかけて行きました。
すっかりTAKEにめろめろで、いつも追っかけやっています。
自分の年を考えてやればいいのに・・・と思いますが。
ヨン様を追っかけるおばチャマを見て「何でそこまで熱狂しているの？」なんていいながら、自分はこの様です。
まあ、楽しんで来てもらえれば、後々私も融通が効くのでそれでいいかな。
いぼ治療断念！
2007 / 02 / 08 ( Thu )
俺の左足かかとに、いつからだろうか？15年以上は住みついた「いぼ」
診断は「尋常性疣贅（じんじょうせいゆうぜい）」通称「ウイルス性いぼ」
最初は「うおのめ」かと思っていた。
最初に治療を試みたのは、すでに10年前くらい。
保険のきく、一般的な「液体窒素療法」
−２００℃の液体窒素を、いぼに塗り、組織を破壊して削り取る。
簡単にいえば「凍傷」を起こさせて、いぼの組織を破壊する。
これは非常に痛みを伴い、一回の治療で３日間は「足を引きずり」歩かないといけない。
水ぶくれになり、血豆になり・・・
そう、外勤である自分は、それこそ仕事に影響するし、定期的に治療をしないと治療出来ない。
３回行って断念。
そして昨年。ちょうど一年前。
空手を始める為に、邪魔ないぼをすっきりと取ろう！決意し「レーザー治療」を行う。
合計２回のレーザー切除にも「ガン！」として俺の左足かかとから離れようとしないオマエ！
ならば！と、インターフェロン注射により「注射療法」を試みる。
ウイルス性いぼは「ヒト乳頭腫(にゅうとうしゅ)ウイルス（ヒトパピローマウイルス）」と呼ばれ、これはガンの一種だ。
これは保険がきかない。
合計２回の５本の注射で、なんと７５，０００円！
お金が出せなくなり断念！
昨年１０月から、今まで約半年「スピール膏」を貼って、いぼ周辺を柔らかくして、ちまちまと削る。
１週間に２回はりかえ、そして削る。
ここまでしても増殖をやめないオマエ・・・
削るにも、薄皮をはぐように慎重に削る為、３０分はかかる。
ネットでさまざな治療方法を探し、色んな方の様々治療方法を参考にした。
オキシドールが効く！と聞けば、オキシドールを塗り。
（これが削ったあとには染みて痛い！）
ステロイド剤を塗ったり。
当然「イボコロリ」は言うにおよばず・・・
もういい・・・時間も無駄だし・・・お金もないし・・・
わかったよ。一生オマエと付き合うよ。
もう１５年も一緒に連れ添った仲だ。
俺に辛い時にも、悲しい時にも、嬉しい時にも、喜怒哀楽を共にしたオマエ。
女房・子供に昔の恋人よりも、オマエは俺とずっと一緒だったもんな。
子供はいずれ俺のもとから巣立つ。
女房もいつ離れるかわからないし、先に死ぬかも知れないし。
親も（親父はもうとっくにいないし）兄弟もずっと一緒ではない。
俺の相棒よ！
死ぬまで一緒だ！
診断は「尋常性疣贅（じんじょうせいゆうぜい）」通称「ウイルス性いぼ」
最初は「うおのめ」かと思っていた。
最初に治療を試みたのは、すでに10年前くらい。
保険のきく、一般的な「液体窒素療法」
−２００℃の液体窒素を、いぼに塗り、組織を破壊して削り取る。
簡単にいえば「凍傷」を起こさせて、いぼの組織を破壊する。
これは非常に痛みを伴い、一回の治療で３日間は「足を引きずり」歩かないといけない。
水ぶくれになり、血豆になり・・・
そう、外勤である自分は、それこそ仕事に影響するし、定期的に治療をしないと治療出来ない。
３回行って断念。
そして昨年。ちょうど一年前。
空手を始める為に、邪魔ないぼをすっきりと取ろう！決意し「レーザー治療」を行う。
合計２回のレーザー切除にも「ガン！」として俺の左足かかとから離れようとしないオマエ！
ならば！と、インターフェロン注射により「注射療法」を試みる。
ウイルス性いぼは「ヒト乳頭腫(にゅうとうしゅ)ウイルス（ヒトパピローマウイルス）」と呼ばれ、これはガンの一種だ。
これは保険がきかない。
合計２回の５本の注射で、なんと７５，０００円！
お金が出せなくなり断念！
昨年１０月から、今まで約半年「スピール膏」を貼って、いぼ周辺を柔らかくして、ちまちまと削る。
１週間に２回はりかえ、そして削る。
ここまでしても増殖をやめないオマエ・・・
削るにも、薄皮をはぐように慎重に削る為、３０分はかかる。
ネットでさまざな治療方法を探し、色んな方の様々治療方法を参考にした。
オキシドールが効く！と聞けば、オキシドールを塗り。
（これが削ったあとには染みて痛い！）
ステロイド剤を塗ったり。
当然「イボコロリ」は言うにおよばず・・・
もういい・・・時間も無駄だし・・・お金もないし・・・
わかったよ。一生オマエと付き合うよ。
もう１５年も一緒に連れ添った仲だ。
俺に辛い時にも、悲しい時にも、嬉しい時にも、喜怒哀楽を共にしたオマエ。
女房・子供に昔の恋人よりも、オマエは俺とずっと一緒だったもんな。
子供はいずれ俺のもとから巣立つ。
女房もいつ離れるかわからないし、先に死ぬかも知れないし。
親も（親父はもうとっくにいないし）兄弟もずっと一緒ではない。
俺の相棒よ！
死ぬまで一緒だ！
今日も稽古に行けず・・・
2007 / 02 / 07 ( Wed )
今日、久しぶりに、３週間ぶりに行く予定だった、空手の稽古。
結局仕事が入りいけなかった。
やはり、仕事が立て込んでいる時期の平日の稽古参加は難しい。
土曜・日曜は道場稽古に参加して、平日は朝か夜に、１時間程度の自主稽古は２日ぐらいしないと・・・
自転車通勤の為に、今は６時起床を５時半起床にして、早めに自宅を出て、会社の近くの公園で自主稽古出来る計画を立てよう。
・今日の自転車
通勤時間 2：14：15
走行距離 36.59
平均速度 16.3
最高速度 31.9
総距離 196.1
・今日の運動データー
空手の稽古に行く予定だったので、心拍計をつけず計測なし。
・今日のからだデーター
体重 80.5Kg
体脂肪 23.0％
今週から自転車通勤を始めて、からだの環境も変わったので、体に変化が起きている。
変化とは、お通じがない！
３日間出ない。もよおしもない。
お通じがあれば、もう少し体重は減っていると思うのだが・・・
明日は、会社で歓送迎会があり、お酒の席なので、自転車はお休みです。
今、ちょうどお尻が痛いので、ちょうど良い休みになります。
結局仕事が入りいけなかった。
やはり、仕事が立て込んでいる時期の平日の稽古参加は難しい。
土曜・日曜は道場稽古に参加して、平日は朝か夜に、１時間程度の自主稽古は２日ぐらいしないと・・・
自転車通勤の為に、今は６時起床を５時半起床にして、早めに自宅を出て、会社の近くの公園で自主稽古出来る計画を立てよう。
・今日の自転車
通勤時間 2：14：15
走行距離 36.59
平均速度 16.3
最高速度 31.9
総距離 196.1
・今日の運動データー
空手の稽古に行く予定だったので、心拍計をつけず計測なし。
・今日のからだデーター
体重 80.5Kg
体脂肪 23.0％
今週から自転車通勤を始めて、からだの環境も変わったので、体に変化が起きている。
変化とは、お通じがない！
３日間出ない。もよおしもない。
お通じがあれば、もう少し体重は減っていると思うのだが・・・
明日は、会社で歓送迎会があり、お酒の席なので、自転車はお休みです。
今、ちょうどお尻が痛いので、ちょうど良い休みになります。
お知らせ
2007 / 02 / 07 ( Wed )
お知らせです。
本日より「トラックバック受付拒否」をしました。
前に記事にも書いたのですが、過去の一部の記事に４００を上回るトラックバックが付きましたが、内容のほとんどが、アフィリエイとや情報商材のみのブログやサイトです。
記事としての内容も独自性がまったくないので、受付拒否としました。
しばらくして、この状況が沈静化したら、また受付再開したいと思います。
ご迷惑おかけしますが、宜しくお願いします。
本日より「トラックバック受付拒否」をしました。
前に記事にも書いたのですが、過去の一部の記事に４００を上回るトラックバックが付きましたが、内容のほとんどが、アフィリエイとや情報商材のみのブログやサイトです。
記事としての内容も独自性がまったくないので、受付拒否としました。
しばらくして、この状況が沈静化したら、また受付再開したいと思います。
ご迷惑おかけしますが、宜しくお願いします。
帰宅時データー
2007 / 02 / 06 ( Tue )
今日の帰宅ルートは、馬車通りに出ずに、新大橋通りを船堀まで一直線で帰宅しました。
サイクルメーターを家に入れるのを忘れたので、運動データーのみの記載です。
運動時間 ：１：１１：２５
最大心拍数：１５０
平均心拍数：１２７
消費Ｃａｌ：７６８
体重 ：８０．２Kg（身長１８１Cm）
体脂肪率 ：２２％
これが２月６日、帰宅時のデーターです。
体重よりも、体脂肪率の変化を楽しみに、これからは１週間毎にデーターを記載したいと思います。
サイクルメーターを家に入れるのを忘れたので、運動データーのみの記載です。
運動時間 ：１：１１：２５
最大心拍数：１５０
平均心拍数：１２７
消費Ｃａｌ：７６８
体重 ：８０．２Kg（身長１８１Cm）
体脂肪率 ：２２％
これが２月６日、帰宅時のデーターです。
体重よりも、体脂肪率の変化を楽しみに、これからは１週間毎にデーターを記載したいと思います。
実はこんなサブブログを持っているんです。
2007 / 02 / 06 ( Tue )
ほとんど更新されていませんが、私もサブブログを持っています。
一つ目は「面白エロメール＠」
http://otonanoehon.blog70.fc2.com/
内容は、私のメールへ毎日いやになるほど来る「出会い系サイト勧誘」メールと「エロ動画サイト勧誘」メール。
これまでは、内容も見ないでゴミ箱行きでしたが、これをブログで紹介したら面白いかも？と思い、ブログを作りました。
出会い系やエロ動画サイトからくるメールの内容が、結構面白い勧誘なので、特段、記事にする内容を考える必要もなく、ただメールの内容をコピーするだけです。
はっきり言って、中身の無いサブブログです。
２つ目は「マリナーゼ情報館」
http://smartbrin.blog42.fc2.com/
内容は、こちらの方がまったくもって内容がありません。
新浦安に住んでいるので、マリナーゼとうたっていますが、マリナーゼに関する内容はほんどない。
こちらのブログは、やはりきちんと、マリナーゼ＝新浦安の街を紹介するブログにしよう！と現在構成を考えています。
なので、構成が固まり次第、過去の記事は削除しようと思っています。
一つ目は「面白エロメール＠」
http://otonanoehon.blog70.fc2.com/
内容は、私のメールへ毎日いやになるほど来る「出会い系サイト勧誘」メールと「エロ動画サイト勧誘」メール。
これまでは、内容も見ないでゴミ箱行きでしたが、これをブログで紹介したら面白いかも？と思い、ブログを作りました。
出会い系やエロ動画サイトからくるメールの内容が、結構面白い勧誘なので、特段、記事にする内容を考える必要もなく、ただメールの内容をコピーするだけです。
はっきり言って、中身の無いサブブログです。
２つ目は「マリナーゼ情報館」
http://smartbrin.blog42.fc2.com/
内容は、こちらの方がまったくもって内容がありません。
新浦安に住んでいるので、マリナーゼとうたっていますが、マリナーゼに関する内容はほんどない。
こちらのブログは、やはりきちんと、マリナーゼ＝新浦安の街を紹介するブログにしよう！と現在構成を考えています。
なので、構成が固まり次第、過去の記事は削除しようと思っています。
今朝の通勤
2007 / 02 / 06 ( Tue )
今朝の自転車通勤は、午前６時５０分に出発。
ルートは、昨夜の船堀ルート。
会社到着は、午前８時６分。
今朝の自転車データー
・走行時間 1：07：19Sec
・走行距離 19.44Km
・平均速度 17.3Km/h
・最高速度 28.7km/h
・総走行距離 141.7Km
今朝の運動データー
・運動時間 1：13：33Sec
・最大心拍数 163拍/分
・平均心拍数 133拍/分
・消費Cal 868Kcal
今日からは体重の変化もデーターにしたいと思っています。
体の変化については、その都度の感じを書いていきたいと思います。
ちなみに、今は太もも、前面の大腿４頭筋とハムストリングが張っています。
明日からは、もう少し早く自宅を出て、会社到着後、近くの公園で簡単なトレーニングもやろうと思います。
縄跳びが一番無難かな？
空手にどんな効果が出るか楽しみです。
今日は、空手の胴着の持ち運び用に買った、メッセンジャーバックにスーツを入れて、初めてのメッセンジャーバックでの通勤でした。
それなりに重いけど、苦にならなかったので、これで空手の稽古にも持っていける事がわかった。
明日は、久しぶりに稽古に行きます。（３週間ぶり）
３月の昇級審査（黄色帯への昇級）と交流試合に向けて、少ない時間だけど、スパートです。
ルートは、昨夜の船堀ルート。
会社到着は、午前８時６分。
今朝の自転車データー
・走行時間 1：07：19Sec
・走行距離 19.44Km
・平均速度 17.3Km/h
・最高速度 28.7km/h
・総走行距離 141.7Km
今朝の運動データー
・運動時間 1：13：33Sec
・最大心拍数 163拍/分
・平均心拍数 133拍/分
・消費Cal 868Kcal
今日からは体重の変化もデーターにしたいと思っています。
体の変化については、その都度の感じを書いていきたいと思います。
ちなみに、今は太もも、前面の大腿４頭筋とハムストリングが張っています。
明日からは、もう少し早く自宅を出て、会社到着後、近くの公園で簡単なトレーニングもやろうと思います。
縄跳びが一番無難かな？
空手にどんな効果が出るか楽しみです。
今日は、空手の胴着の持ち運び用に買った、メッセンジャーバックにスーツを入れて、初めてのメッセンジャーバックでの通勤でした。
それなりに重いけど、苦にならなかったので、これで空手の稽古にも持っていける事がわかった。
明日は、久しぶりに稽古に行きます。（３週間ぶり）
３月の昇級審査（黄色帯への昇級）と交流試合に向けて、少ない時間だけど、スパートです。
自転車通勤「帰り道」
2007 / 02 / 05 ( Mon )
シェアブログ1320に投稿
今日の自転車通勤、帰り道のデーターです。
帰りのルート
・用事があって、一度秋葉原によってからスタート。
・秋葉原から両国まで京葉道路。
・両国から錦糸町まで、馬車通り。
・錦糸町から大島に出て、新大橋通りに。
・船堀橋を渡り、船堀に出る。
・船堀から西葛西に出て、葛西橋通りに。
・葛西橋通りを直進し、浦安に出て、新浦安まで真っ直ぐに走り。
・自宅に到着。
本日の自転車データー
・走行時間 ２：２８：１８(Sec）
・走行距離 ３８．７８(Km)
・平均速度 １５．７(Km/h)
・最高速度 ２９．０(Km/h)
・総走行距離 １２２．２(Km)
行きの運動量
・運動時間 １：３７：５０(Sec)
・最大心拍数 １４６(拍/分）
・平均心拍数 １１３(拍/分）
・消費Ｃａｌ ８４２(Kcal)
・目標心拍数ゾーン(１３１〜１１６）での運動時間
４２：０６(Sec）
帰りの運動量
・運動時間 １：３５：１０(Sec)
・最大心拍数 １５７(拍/分）
・平均心拍数 １１９(拍/分）
・消費Ｃａｌ ９０４(Kcal)
・目標心拍数ゾーン(１３１〜１１６）での運動時間
４１：４６(Sec）
自転車通勤の往復では、結構な量の消費Calになる事がわかりました。
ジムに行かずとも、通勤時間を利用して運動が出来、満員電車も関係なく、快適にダイエットが出来るとしたら、あなたはどうしますか？？？
なんてね。
皆さんも、自分の体を、楽しく動かす事から始めましょう。
お金も時間も必要ありませんから・・・
この記事に点数をつける
今日の自転車通勤、帰り道のデーターです。
帰りのルート
・用事があって、一度秋葉原によってからスタート。
・秋葉原から両国まで京葉道路。
・両国から錦糸町まで、馬車通り。
・錦糸町から大島に出て、新大橋通りに。
・船堀橋を渡り、船堀に出る。
・船堀から西葛西に出て、葛西橋通りに。
・葛西橋通りを直進し、浦安に出て、新浦安まで真っ直ぐに走り。
・自宅に到着。
本日の自転車データー
・走行時間 ２：２８：１８(Sec）
・走行距離 ３８．７８(Km)
・平均速度 １５．７(Km/h)
・最高速度 ２９．０(Km/h)
・総走行距離 １２２．２(Km)
行きの運動量
・運動時間 １：３７：５０(Sec)
・最大心拍数 １４６(拍/分）
・平均心拍数 １１３(拍/分）
・消費Ｃａｌ ８４２(Kcal)
・目標心拍数ゾーン(１３１〜１１６）での運動時間
４２：０６(Sec）
帰りの運動量
・運動時間 １：３５：１０(Sec)
・最大心拍数 １５７(拍/分）
・平均心拍数 １１９(拍/分）
・消費Ｃａｌ ９０４(Kcal)
・目標心拍数ゾーン(１３１〜１１６）での運動時間
４１：４６(Sec）
自転車通勤の往復では、結構な量の消費Calになる事がわかりました。
ジムに行かずとも、通勤時間を利用して運動が出来、満員電車も関係なく、快適にダイエットが出来るとしたら、あなたはどうしますか？？？
なんてね。
皆さんも、自分の体を、楽しく動かす事から始めましょう。
お金も時間も必要ありませんから・・・
この記事に点数をつける
自転車出勤2日目
2007 / 02 / 05 ( Mon )
今日で自転車通勤２日目。
今週から本格的に、自転車通勤の開始です。
本日の自宅出発時間は、午前６時半。
しかし、昨夜、ハンドルの調整に失敗して、ハンドルがガタツク。
通勤途中、何度も自転車を止めてはハンドルを調整。
おまけに、買ったばかりのヘルメットの調整バンドが壊れて、せっかく初めて被って出勤しようとしたのに、被れずにキャリアに固定して自転車を走らす。
本日の通勤ルートは、新浦安から直線になる「葛西橋通りルート」
大通りになると排気ガスが喉に影響して、意外と苦しい。
今日の帰りからは、マスクをして帰る予定。
永代橋を渡ると「茅場町」へ。
ここから、出勤の歩行者が「うじゃうじゃ」と居て、自転車を流せない。
やっぱり８時には会社に着くようにしないと、気持ちよく走れない。
今日は少しのトラブルがあったので、明日は万全で出かけよう！
やっとの思いで、会社到着。到着時刻８時２０分。
今朝から、ポラールの心拍計を使用して、自転車効果を計測です。
ちなみに、今朝の運動効果は。
計測時間 １：３７：５０(SEC）
消費Cal ８４２(Kcal)
昼食程度の熱量を、朝の自転車で消費した事になる。
これが往復でそのまま当てはまると、１日で１６００KCalの消費となると、これは結構なダイエットにもなるし、運動にもなる。
もともと、今習っている「極真空手」の為の、持久力トレーニングの一環として始めようと思った「自転車通勤」
時折モニターを見ていると、最高心拍数が１２０くらいにしかならないので、考えて自転車を走らせないと、ダイエットにはなるが、持久力が向上しない事になる。
少なくとも、心拍数が１５０前後になる、自転車走行ルートを探す必要がある。
でも、ダイエットをしたい皆さんには、自転車通勤は最高ですよ。
・通勤時間が運動時間（ジムに行かなくてもよい）
・ジムの自転車は、動かない、景色が変わらない
・ジムの自転車は、３０分も漕げない（飽きるから）
・３０分漕いでも、せいぜい２００Kcalくらいの消費
・電車やバスでの通勤時間とほとんど変わらない
・通勤費がそのまま小遣いになる（ならない会社もあるが）
（自転車への投資はすぐに元が取れます）
皆さんもいかがですか？
環境にもやさしいし、何より自分が健康になる。
燃やすのは自分の脂肪だけですから
今週から本格的に、自転車通勤の開始です。
本日の自宅出発時間は、午前６時半。
しかし、昨夜、ハンドルの調整に失敗して、ハンドルがガタツク。
通勤途中、何度も自転車を止めてはハンドルを調整。
おまけに、買ったばかりのヘルメットの調整バンドが壊れて、せっかく初めて被って出勤しようとしたのに、被れずにキャリアに固定して自転車を走らす。
本日の通勤ルートは、新浦安から直線になる「葛西橋通りルート」
大通りになると排気ガスが喉に影響して、意外と苦しい。
今日の帰りからは、マスクをして帰る予定。
永代橋を渡ると「茅場町」へ。
ここから、出勤の歩行者が「うじゃうじゃ」と居て、自転車を流せない。
やっぱり８時には会社に着くようにしないと、気持ちよく走れない。
今日は少しのトラブルがあったので、明日は万全で出かけよう！
やっとの思いで、会社到着。到着時刻８時２０分。
今朝から、ポラールの心拍計を使用して、自転車効果を計測です。
ちなみに、今朝の運動効果は。
計測時間 １：３７：５０(SEC）
消費Cal ８４２(Kcal)
昼食程度の熱量を、朝の自転車で消費した事になる。
これが往復でそのまま当てはまると、１日で１６００KCalの消費となると、これは結構なダイエットにもなるし、運動にもなる。
もともと、今習っている「極真空手」の為の、持久力トレーニングの一環として始めようと思った「自転車通勤」
時折モニターを見ていると、最高心拍数が１２０くらいにしかならないので、考えて自転車を走らせないと、ダイエットにはなるが、持久力が向上しない事になる。
少なくとも、心拍数が１５０前後になる、自転車走行ルートを探す必要がある。
でも、ダイエットをしたい皆さんには、自転車通勤は最高ですよ。
・通勤時間が運動時間（ジムに行かなくてもよい）
・ジムの自転車は、動かない、景色が変わらない
・ジムの自転車は、３０分も漕げない（飽きるから）
・３０分漕いでも、せいぜい２００Kcalくらいの消費
・電車やバスでの通勤時間とほとんど変わらない
・通勤費がそのまま小遣いになる（ならない会社もあるが）
（自転車への投資はすぐに元が取れます）
皆さんもいかがですか？
環境にもやさしいし、何より自分が健康になる。
燃やすのは自分の脂肪だけですから
人気ブログランキングに参加してみた・・・
2007 / 02 / 02 ( Fri )
シェアブログ6103に投稿
人気ブログランキングに参加してみました。
一応、自転車の話題なので、カテゴリーを「自転車」と、極真空手を習っているので「格闘技」の２つのカテゴリーで登録です。
みなさんに不都合がなければ、ブログランキングのバーナーを「ポチッ」と押して下さい。
本当は今日も自転車通勤をするつもりでしたが、夜に懇親会があり、お酒も入るので、安全性を考えて電車通勤となりました。
昨日、会社が終わり自転車をスタートさせたのが夜22時30分頃、サイクルメーターの所要時間は、1時間6分でした。
夜も遅くなると、自動車も歩行者もバイクも自転車も少なくなるので、非常に走りやすいですね。
でも「危ないなぁ・・」と思ったのは、同じ自転車族の「無灯火運転」です。
まだ幹線沿いの大きな道路なら、街灯もあって良いのですが、街灯も少ない道路になると、まったく見えません。
やっぱり「自分の身の安全」を考えて欲しいですね。
まったく見えないのですから・・・
最近「空手」の話題が少ないのですが、今年に入り、体調不良と仕事が忙しく、1月は稽古を4回しか行ってません。
これから3月の昇級試験と（黄色帯に挑戦！）同じく試合に向けて、2月からは、継続して稽古に励みます。
稽古と同時に、自転車通勤を兼ねた「持久力トレーニング」も行います。
多分自転車通勤するとやせると思います。
心拍計も使用して、消費カロリーも計測して、データーを基に、やせていく経過を報告します。
この記事に点数をつける
人気ブログランキングに参加してみました。
一応、自転車の話題なので、カテゴリーを「自転車」と、極真空手を習っているので「格闘技」の２つのカテゴリーで登録です。
みなさんに不都合がなければ、ブログランキングのバーナーを「ポチッ」と押して下さい。
本当は今日も自転車通勤をするつもりでしたが、夜に懇親会があり、お酒も入るので、安全性を考えて電車通勤となりました。
昨日、会社が終わり自転車をスタートさせたのが夜22時30分頃、サイクルメーターの所要時間は、1時間6分でした。
夜も遅くなると、自動車も歩行者もバイクも自転車も少なくなるので、非常に走りやすいですね。
でも「危ないなぁ・・」と思ったのは、同じ自転車族の「無灯火運転」です。
まだ幹線沿いの大きな道路なら、街灯もあって良いのですが、街灯も少ない道路になると、まったく見えません。
やっぱり「自分の身の安全」を考えて欲しいですね。
まったく見えないのですから・・・
最近「空手」の話題が少ないのですが、今年に入り、体調不良と仕事が忙しく、1月は稽古を4回しか行ってません。
これから3月の昇級試験と（黄色帯に挑戦！）同じく試合に向けて、2月からは、継続して稽古に励みます。
稽古と同時に、自転車通勤を兼ねた「持久力トレーニング」も行います。
多分自転車通勤するとやせると思います。
心拍計も使用して、消費カロリーも計測して、データーを基に、やせていく経過を報告します。
この記事に点数をつける
自転車「初出勤」
2007 / 02 / 01 ( Thu )
シェアブログ6103に投稿
本日、自転車での「初出勤」となりました。
自宅を出て、自転車と漕ぎ始めたのが、午前6時51分。
ルートは、前回テスト走行をした時の帰りのルート。
・新浦安のシンボルロードを東京方面へ。
・浦安から南行徳を抜けて、新今井橋を渡り。
・一之江を通り過ぎ、京葉道路小松橋を渡り。
・小松橋から首都高７号線の高架下の遊歩道を走る。
（信号がなく快適）
・遊歩道の切れ目から、馬車通りを直進。
・両国から京葉道路に入り、両国橋を渡り、東日本橋を経由して。
・会社のある小伝馬町へ。
会社の到着したのは、8時10分頃
約1時間20分の通勤時間でした。
このルートをしばらく続けて、無駄のない走りを見つけたいと思います。
自転車出勤をしてみて思う事は。
・やはり大通りの排気ガスは少し苦しい。
・天気の良い日はすごく快適。
・適度に汗ばみ、気分爽快。
・やはり自転車にもサイドミラーは必要。
今日はこんな事を思いながら、通勤しました。
楽しい自転車通勤ライフが始まりました。
本日の出勤データー
走行時間 ：１：１２：４２（SEC）
走行距離 ：２０．００（Km）
平均速度 ：１６．５（km/h）
最高速度 ：３０．２（km/h）
総走行距離：６３．７(km）（自転車を購入してから）
サイクルコンピューターは、CATEYEのCC-MC100Wワイヤレスタイプを使用。
今のところ誤作動は起こっていません。
明日からは、ポラ−ルのハートレートモニターも使用して、心拍数と消費カロリーもデーターを取ろうと思います。
帰宅時のデーター
走行時間 ：１：０６：５５（SEC）
走行距離 ：１９．７６（Km）
平均速度 ：１７．７（km/h）
最高速度 ：２９．７（km/h）
総走行距離：８３．４(km）
お小遣いかせぎにぴったり！！
この記事に点数をつける
本日、自転車での「初出勤」となりました。
自宅を出て、自転車と漕ぎ始めたのが、午前6時51分。
ルートは、前回テスト走行をした時の帰りのルート。
・新浦安のシンボルロードを東京方面へ。
・浦安から南行徳を抜けて、新今井橋を渡り。
・一之江を通り過ぎ、京葉道路小松橋を渡り。
・小松橋から首都高７号線の高架下の遊歩道を走る。
（信号がなく快適）
・遊歩道の切れ目から、馬車通りを直進。
・両国から京葉道路に入り、両国橋を渡り、東日本橋を経由して。
・会社のある小伝馬町へ。
会社の到着したのは、8時10分頃
約1時間20分の通勤時間でした。
このルートをしばらく続けて、無駄のない走りを見つけたいと思います。
自転車出勤をしてみて思う事は。
・やはり大通りの排気ガスは少し苦しい。
・天気の良い日はすごく快適。
・適度に汗ばみ、気分爽快。
・やはり自転車にもサイドミラーは必要。
今日はこんな事を思いながら、通勤しました。
楽しい自転車通勤ライフが始まりました。
本日の出勤データー
走行時間 ：１：１２：４２（SEC）
走行距離 ：２０．００（Km）
平均速度 ：１６．５（km/h）
最高速度 ：３０．２（km/h）
総走行距離：６３．７(km）（自転車を購入してから）
サイクルコンピューターは、CATEYEのCC-MC100Wワイヤレスタイプを使用。
今のところ誤作動は起こっていません。
明日からは、ポラ−ルのハートレートモニターも使用して、心拍数と消費カロリーもデーターを取ろうと思います。
帰宅時のデーター
走行時間 ：１：０６：５５（SEC）
走行距離 ：１９．７６（Km）
平均速度 ：１７．７（km/h）
最高速度 ：２９．７（km/h）
総走行距離：８３．４(km）
お小遣いかせぎにぴったり！！
この記事に点数をつける
| ホーム |
プロフィール
Author:のぶにい(T_T)
年齢：４１歳
居住：千葉県
趣味：空手、パワーストーン（天然石）集めやアクセサリー作り
現在、小学６年の娘と小学３年の息子と共に空手を習っています。
娘は、支部内交流型試合で優勝しました。
息子と共に、娘を追いかけています。
尋常性疣贅（ウィルス性疣）と、また戦いを再開しました。
今度こそは勝つぞ！
お奨め！
必ず上達する状況を作り出すための極めてシンプルな方法
ブログ検索
カテゴリー
最新の記事
- いぼ お灸治療経過 (06/02)
- 疣治療再開（尋常性疣贅） (05/28)
- ブログへのコメントについて (03/21)
- 久しぶりのブログ更新 (03/19)
- 天然石（パワーストーン）の話題 (01/23)
過去ログ
- 2008年06月 (1)
- 2008年05月 (1)
- 2008年03月 (2)
- 2008年01月 (1)
- 2007年12月 (2)
- 2007年11月 (3)
- 2007年10月 (14)
- 2007年09月 (17)
- 2007年08月 (7)
- 2007年07月 (12)
- 2007年06月 (19)
- 2007年05月 (1)
- 2007年04月 (5)
- 2007年03月 (11)
- 2007年02月 (15)
- 2007年01月 (8)
- 2006年12月 (2)
- 2006年09月 (2)
- 2006年08月 (2)
- 2006年06月 (1)
- 2006年05月 (10)
- 2006年04月 (19)
- 2006年03月 (30)
- 2006年02月 (18)
- 2006年01月 (19)
- 2005年12月 (27)
- 2005年11月 (26)
- 2005年10月 (23)
- 2005年09月 (22)
- 2005年08月 (10)
RSSフィード
スポンサーサイト
女の子の自宅生中継!?
5000人以上の女の子がいるんだってさ。生自宅映像が無料公開だって。面白そうだから覗いてみてね☆
『素人１００％の出会い』
今、話題の出会いサイトに殴りこみ！
会員数３００万人はマンモス級！？
本気の出会いはここだ！！
リンクリスト
最近のコメント
- ゆきいろ:疣治療再開（尋常性疣贅） (08/19)
- ＲＥＯ:疣治療再開（尋常性疣贅） (07/14)
- のぶにい:疣治療再開（尋常性疣贅） (05/29)
- 大吉ママ:疣治療再開（尋常性疣贅） (05/29)
- 大吉ママ:久しぶりのブログ更新 (03/22)
- のぶにい:久しぶりのブログ更新 (03/21)
- ＲＥＯ:久しぶりのブログ更新 (03/20)
- ＲＥＯ:天然石（パワーストーン）の話題 (01/24)
- のぶにい:天然石（パワーストーン）の話題 (01/24)
- ＲＥＯ:天然石（パワーストーン）の話題 (01/23)
最近のトラックバック
メールフォーム